木場潟や白山を眺望できる自然豊かな　産科婦人科　
川北レイクサイドクリニック

※2024年12月より休止いたします

母乳・育児、妊娠中の生活について勉強します。

妊娠中の過ごし方や分娩の実際の様子などをご説明するために両親学級を実施しています。
立ち会い出産やお産の流れ、呼吸法、入院の時期について勉強します。また、沐浴指導も行っています。
できるだけパパも一緒にご参加ください。特に立会い分娩希望の方は勉強しましょう。
お子様の参加はご遠慮ください。

※現在休止中

赤ちゃんはママ、パパに触れられるのが大好き。
優しくなでられると安心し、心地よい刺激は赤ちゃんの体の発育にも良い影響を与えます。
楽しく歌ったり語りかけたりしながらマッサージすることで赤ちゃんの心と体は活発に成長するのです。
また、赤ちゃんと五感を使って一緒に楽しむことで、赤ちゃんの喜ぶ、嬉しいといった感情やその日の体調ががわかるようになります。
赤ちゃんのことがわかれば、自信を持って子育てできますよね。母親教室（後期）ベビーマッサージでゆとりある子育てをしませんか。

※現在休止中

運動不足や体重コントロールの為にヨーガにチャレンジしてみませんか。
ストレス解消やお友達作りにもとても有効で、腰痛や肩こり、便秘への効果や、妊娠中毒症の予防にも役立ちます。
ヨーガで心身ともにリフレッシュしませんか。

マタニティ・ヨーガ

日　時	第2・4火曜日　14：30～15：30予約制
対　象	妊娠14週以上のプレママ（当院通院の方）
場　所	スタジオK（2階）
参加費	1回　1,500円 当院分娩予定の方、分娩された方は参加費500円に割引します。

マタニティ・ヨーガを希望される方は医師の許可が必要です。
ご希望の方は診察時に医師にご相談ください。

ペルビック・ストレッチ

より健康で、よりきれい

ペルビック（骨盤）の筋肉や靭帯を調整し、骨盤の歪みを矯正するストレッチです。
ぽっこりお腹の解消やウェストのくびれを取り戻したい方、肩こり・腰痛などにお悩みの方に効果が期待できます。

日　時	第2・第4火曜日　13：00～14：00予約制
対　象	産後2ヵ月以上経過し、産褥経過良好の方（当院分娩の方） 更年期の症状を緩和したい方 健康を維持したい一般の方
場　所	スタジオK（2階）
参加費	1回　500円

下がった子宮などの内臓をあげ、ゆがんだ骨盤や筋肉を整え、 ゆるんだ骨盤を心地よい位置と強さで支えます。
トコチャンベルトを使ってセルフケアしましょう！

※現在休止中

今から離乳食を始められる方も！

※現在休止中

ママ＆ベビーに癒しとくつろぎの空間を

出産後は、嬉しいことも多い半面、とまどうこと、大変なことも多いと思います。
そんな忙しいママたちにホット一息ついていただくために、「めばえの会」はあります。
家で1人で悩まないで、同じ経験を持つママたちと一緒にお茶しませんか?　新しいママ友もできます。
助産師や保育士がアドバイスさせて頂きます。どうぞお気軽にお越しください。お子様の体重測定もあります。